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女性分娩过后会迎来可爱的宝宝，但无论是剖腹产还是顺产，对于女性的身体都会造成一些损伤的，产后妈妈身体的恢复需要一段时间。那么对于产后身体脆弱的妈妈，需要好好进补的妈妈，需要预防各种小烦恼的妈妈，产后几天可以吃菜?
产后几天可以吃菜
产后三天左右就可以了。菜之类的产后可以适当吃些，可以避免发生便秘。一般刚产后一周内不适合大补，尽量吃比较容易消化的食物就可以了。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。适合产妇吃的蔬菜跟产褥期营养的好坏密切相关，与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。产后的妈妈身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期可多吃些肉、蛋、鱼等食品。但大鱼大肉容易油腻还会导致产妇肥胖，宜搭配吃些蔬菜。产妇可吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、菠菜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化瘀，清热生乳。满月以后，注意别碰凉水，避风。其实平时注意风，不弄感冒，不走远路，不受累。
产后老是出汗怎么回事
产后月子里老是出汗，这种现象也叫盗汗,多是由于产后气血耗伤或是阴虚内热,阴阳失调等引起，有不少出汗的产妇还会伴有关节酸痛不适之症，这主要是由于产后气血虚弱,风寒湿邪乘虚而侵入身体引起的。
女性在怀孕以后，体内的血容量增加，大量的水分在孕妇体内积聚。生完宝宝后体内分泌活动和新陈代谢活动也会降低，积聚的水分就显得多余，必须排出体外，有利于产后机体的全面康复。这就是产后出汗的来由。
产后是可以用热水洗头和擦身的，尽量一周后再淋浴，保持皮肤清洁，但提醒一点：如果会阴伤口大、撕裂伤严重或有剖腹产刀口，都需要等伤口愈合再淋浴，在此之前可先做擦浴。待身体适合淋浴时，可以选择天然配方的沐浴露来清洁皮肤。.勤换内衣、内裤和睡衣，并且换下后要及时清洗和晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生。
青岛禧月荟月子中心好。禧月荟月子中心是国内排行榜领先的母婴健康连锁服务品牌，价格实在，性价比高，服务周到，排行榜靠前，直营门店遍布深圳、北京、成都、青岛。拥有700余人的专家服务团队，具有三甲医院妇产科、儿科、中医、营养、心理、康复、护理等专业领域经验。月子会所依据现代科学坐月子的健康观念，提供360度全方位健康保障体系服务，已成功护理数万例来自全国的高端客户。
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挺好的。
云霄咏之爱月子中心里面的护工，细致周到，亲切和蔼如家人般体贴温暖。很安心，没有后顾之忧。环境优美，饭菜营养丰富。
月子中心是为生产母亲提供专业产后恢复服务的场所。
我的月子坐了整整三个月的，我出了院，找了一个老医生，因为我如果这次月子做不好，后面就没法坐月子，所以她让我做三个月。把身体养养好，我就坐了3个月的月子。
我觉得坐月子还是有必要的，没有好好坐月子的人，也许刚开始年轻时没有什么，但是随着年龄的增大，各种毛病都出来了，像我眼睛就受伤了，我坐月子时老是看手机，颈椎也不好，而且如果月子期间下冷水会容易有关节炎。
我有个朋友，她因为小产了，当时也没有坐月子，就直接上班了，而当时正好是夏天，车间里都开着空调的，而她也因为长时间吹空调得了内风湿性关节炎，现在手都变形了，所以坐月子还是要注重点的。
我感觉坐月子有条件一定多休养好，因为这时候是女性最脆弱的时候，以前年轻时第一胎我不去特别在意，那时候恢复也快，后面生了二宝，三十二岁，年纪有点大了，身体素质不如以前，生完宝宝后好多天都睡不着，然后有空就看手机，夜里也看手机，导致现在眼睛视力急剧下降，因为生了孩子，孩子又是自己带的，每天都睡不好，导致现在体质下降，动不动就感冒，来的快去的也快，但是太频繁，坐月子时间长，身体可能会更好，休养好以后身体才会好，坐月子真是有学问，以前我也不听过来人说，我行我素，头有时候也疼，导致现在体质很差，所以现在后悔来不及了，所以有条件可以多点时间！
38+5 因为宝宝臀位剖腹产
因为一直臀位怕破水见红再去医院太匆忙 所以38+4去医院入院 入院后就是常规的备皮 胎心监护。 抽血 。以及填写一些信息， 医生交代了11点后开始禁食 。所以我那天晚上跑出去吃了想吃的东西就去医院乖乖待着准备第二天的手术 ，一个晚上都没有睡好觉想着第二天手术的事， 一大早护士就来给我吸氧。 等医生查房后我就被叫去插导尿管 。还好一点都不痛也没有不舒服， 插完之后就被送去手术室了 。
手术室护士对好信息后我就爬上窄窄的手术台上， 给我打了留置针然后麻醉师就让我弓着给我上麻药， 这个也不痛 ，只是感觉有针在钻进后背 ，打完后躺平很快脚就麻了 ，这时候开始消毒上手术巾， 很快医生就开始手术。
没一会助手开始帮助压肚子， 宝宝就被取出来。 听到宝宝声音的那一刻 ，激动的红了眼眶 ，宝宝护士抱去擦干净量体重 ，测评以后告诉我是男孩体重多少后就抱出去给家属了 ，医生开始探查 ，我觉得探察的感觉非常难受 医生掏来掏去的 ，我都要窒息的感觉， 麻醉师见我难受又给我往点滴里加了点麻药 ，缝缝补补后我就结束了手术被推出去 见到我那紧张的满头大汗的老公哈哈哈。
婆家人都在房间里看孩子 只有我爸妈和我老公在等我❤️ 手术后是不痛的因为暂时有麻醉泵 。但我术后想吐 。哇塞吐一下伤口扯一下的痛 。按着伤口吐了一头发太痛苦了， 还有就是压宫底 ，不知道为什么护士给我按了两天宫底 ，每次一来我都瑟瑟发抖 ，那种痛实在是无法描述的， 永生难忘！
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
坐月子只做30天和坐满42天的产妇有何区别？
1、子宫的恢复有差别。 其实我们所说的坐月子，就是妇产科里所说的产褥期。产褥期指的就是孕妇在生完宝宝后的6个星期的时间，也就是42天。而子宫的恢复周期就是6-8个星期，所以坐月子坐够42天对子宫的恢复是比较好的。如果子宫恢复得比较好，那么产妇的身体就不会留下月子病。
2、体力恢复有差别。 产妇在生完孩子之后身体会比较虚弱，如果只坐30天的月子，那么产妇的体力恢复是不够的，这样就很容易导致产妇身体素质恢复得慢，且容易出疲惫、出虚汗等。 所以坐月子坐够42天，在这期间好好补给营养，得到更好的休息，对于产妇的身体恢复和体力恢复有极大的帮助。
3、恶露排出有差别。 一般来说，恶露在产妇坐月子30天左右就基本排出完全，但是也不能完全大意。很多产妇觉得到了30天后就可以不怎么注意了，结果因为吃了一些凉性的水果或者喝了一些冰水而突然又排出很多恶露，可能还会身体不适。
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，一提到坐月子，在很多人的观念中，坐月子就一个月，其实不然，根据每个地方的习俗，湖南这边坐月子是30天，但根据医生嘱咐，新生妈妈子宫回缩需要六周时间才能正常恢复，所以卧床六周卧床休息是对身体最有利的！我的回复仅供参考。
坐月子是时间越长越好，尽量不要老是坐着和玩手机，对眼睛伤害非常大
真实经验分享，希望对你有帮助哦
月嫂为许多中年妇女提供了新的就业机会。经过正规培训，大部分月嫂都会获得不错的薪水。月嫂与产妇的沟通也至关重要，有的时候因为月嫂与产妇的沟通不好，导致出现争锋，那么月嫂与产妇的沟通要如何怎么做
月嫂与产妇的沟通要如何怎么做
1、首次上户有效沟通
当月嫂来到新的客户家里，应当尽快熟悉雇主的作息规律、生活习惯、饮食习惯、兴趣爱好、物品的基本摆放等方方面面的信息。如果说，在做的过程中有什么疑问，你也不要按自己的心意来，毕竟你来过来服务的，你要沟通这样做的才会让雇主满意。
2、沟通遵循"适度"原则
月嫂上户时能获得与雇主之间彼此的信任是最好的。雇主把你当做朋友，但是月嫂要把握好这个"度"，月嫂切记不要喧宾夺主。雇主在与朋友、家人聊天、吃饭的时候，做好份内的工作，不要打扰雇主谈话，可以适时的选择回避。
3、不给雇主添麻烦
做好自己的本职工作，该说的事情说，不该说的就不要说。雇主交代的事情要做好，有什么问题记得问清楚，不要有什么遗漏。遇到不愉快的事情不要把负面带到工作中，不要向雇主提什么非分的要求，不要给雇主添麻烦。
什么性格的月嫂更适合产妇的沟通
个人卫生习惯好，为人干净利索有爱心，耐心、用心呵护孩子睡觉不打呼噜，不会影响产妇的睡眠和休息熟练制作月子餐，能把相对枯燥的月子餐做的相对色香味；时间分配合理，能利用一切时间睡觉，也能在孩子每次需要的时候保持清醒；准备工作充分，凡事儿有条不紊。
护理经验丰富，对孩子还是产妇护理知识一定要熟练性格和心态好，即会有自己的工作思路，又会满足家里的客户化要求，即使在意见不一致的时候，也会找到合理的方法来沟通解决。
本文主要给大家介绍月嫂与产妇的沟通，月嫂性格类型更适合产妇的相关知识，通过小编的介绍，相信大家对于月嫂班多少钱相关知识有了一定的了解，想要了解更多月嫂与产妇的沟通相关内容，可以咨询天鹅到家客服进行详细了解。
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