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NRV是英文nutrient reference values的首个字母的缩写,翻译成中文是“营养素参考值”,是“中国食品标签营养素参考值”的简称。
“营养素参考值”是专门用于食品营养标签的一项内容,是用来比较食品营养成分含量多少的一组参考值,是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。
“营养素参考值”这组数值是相对于一个健康成年人一天所需摄入能量和营养素的量。选择食物时,如果你就是健康成年人,可以以此做标准,如果是老人或小孩,可以作为一组参考数据。
在营养标签上,以每100克或每100毫升或每份食物中营养素含量占营养素参考值(NRV)的百分比来标示,营养素参考值百分比(NRV%)是《预包装食品营养标签通则》中的强制标示内容,表示100克或100毫升或一份食物所含的某种营养成分,提供了人体一天需求量的百分比。
举个栗子
某种食品钠的NRV%为20%,如果吃100克该食品就摄入了一天所需钠的20%;
另一种食品钠的NRV%为105%,如果吃100克该食品不仅摄入了一天所需钠的全部分量,还超了5%。
表1 营养素参考值 (NRV)
“营养素参考值”的计算公式为: X/NRV × 100% = NRV %
其中:
X=食品中某营养素的含量
NRV=该营养素的营养素参考值(查上表表1可知)
NRV%=计算结果
再举个栗子:
经测定或计算得知100克某饼干中含有:能量1823kJ、蛋白质9.0g、脂肪12.7g、碳水化合物70.6g、钠204mg、维生素A 72μgRE、维生素B1 0.09mg。
参照表1中各营养素的NRV数值,根据公式计算结果,并按修约间隔(规定修约间隔为1,即保留到个位,如16%、35%等)取整数。
计算过程:
查表1,能量NRV为8400kJ,所以NRV%=1823/8400×100%=22%,也就是说每吃100克该饼干就相当于摄入了一天所需总能量的22%;
查表1,蛋白质NRV为60g,所以NRV%=9.0/60×100%=15%,也就是说每吃100克该饼干就相当于吃了一天所需蛋白质的15%;
余依此类推。
其中,“能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠”(1+4,即能量+四大核心营养素)是营养标签上强制标示的内容,除了部分豁免食品外,所有的预包装食品营养成分表上,都必须有这5个成分。其他的营养成分如钙、铁、锌、维生素等,企业可以自愿选择是否标示。
所以该饼干的营养成分表表示为:
重点提示:营养素参考值百分比(NRV%)有什么用?
1、帮助选购食品
通过比较相似产品的NRV%,可以挑选更符合营养健康要求的产品。
对于高血压患者,选购食品时应该挑选钠的NRV%小的食品;
对于想要买奶粉补钙的朋友,就可以选择奶粉中钙的NRV%相对更大的产品。
2、有助于日常膳食结构的规划
通过看食品的NRV%,结合自己已经摄入的该食物的量,就可以知道自己已经摄入的营养素占一天所需量的百分比,以便调整其他食物的摄入量。
比如你某天早上吃了举例中的某饼干150克(为100克的1.5倍),你已摄入的碳水化合物占一天碳水化合物需要量的百分比为24%X1.5=36%,那么你就可以大致估算当天还需要摄入多少含碳水化合物的食物,如米饭等。
nrv意为营养素参考值。百分比是单位。
NRV(Nutrient Reference Values)——营养素参考值。营养标签中营养成分标示应当以每100克(毫升)和/或每份食品中的含量数值标示,并同时标示所含营养成分占营养素参考值(NRV)的百分比。
计算公式为: X/RNI(或AI)×100% = NRV
其中 : X = 100g食品中某营养素的含量
RNI 食物营养素推荐摄入量,AI 食物营养素适宜摄入量
NRV的含义为100g食品中营养素的含量占该营养素每日摄入量的比例
扩展资料
使用方式
1、用于比较和描述能量或营养成分含量的多少,如占营养素参考值的百分数(NRV%);
2、指定其修约间隔为1,如1%,5%,16%等;
3、使用营养声称和零数值的标示时,用做标准参考数值。
参考资料来源:百度百科——nrv
参考资料来源:百度百科——营养素参考值
NRV(Nutrient Reference Values)——营养素参考值。营养标签中营养成分标示应当以每100克(毫升)和/或每份食品中的含量数值标示,并同时标示所含营养成分占营养素参考值(NRV)的百分比。
2008年5月,中国卫生部颁布的“食品营养标签管理规范”说明:营养素参考值(NRV)是食品营养标签上比较食品营养成分含量多少的参考标准,是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。
“食品营养标签管理规范”提供了食品标签营养素参考值(NRV),标准营养素参考值是依据我国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)和适宜摄入量(AI)制定的。
食物营养素的计算公式为:
X/RNI(或AI)×100% = NRV
其中:X = 100g食品中某营养素的含量。
RNI 食物营养素推荐摄入量,AI 食物营养素适宜摄入量。
NRV的含义为100g食品中营养素的含量占该营养素每日摄入量的比例。
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